Full Balance

Descripción del servicio

Un programa enfocado en mejorar el bienestar emocional, físico y mental. Ideal para personas que sienten que el estrés o las demandas laborales están afectando su calidad de vida, su salud y familia. - Duración: 10 sesiones de 1 hora cada una. 10 semanas - Objetivos: Te ayudo a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño, integrar hábitos saludables y equilibrar tu vida personal y profesional. - Puedes tener resultados profesionales sin remordimientos ni culpa por abandonar tu vida personal o familiar, pero también puedes tener una vida personal y familiar plena, sin dejar de tener éxito profesional. - Formato: Coaching individual virtual - Incluye: Evaluación de bienestar inicial (salud física, emocional y mental), técnicas de mindfulness, creación de rutinas de autocuidado, y herramientas de manejo del estrés. Sesiones de autoliderazgo, liderando a otros, herramientas de gestión del tiempo y mapa para una vida plena. Resultados Tangibles: - Reducción del estrés y la ansiedad. - Mejor salud y energía a través de rutinas de autocuidado. - Equilibrio entre la vida profesional y personal/familiar. - Una vida saludable con tiempo de calidad para el trabajo y personal y familiar